Kurzy i pro začátečnice od března 2023
TANČETE S NÁMI ORIENTÁLNÍ - BŘIŠNÍ TANCE
Milé ženy a dívky, najděte si chvilku pro sebe a přijďte tančit. Alespoň na chvíli hodíte všední starosti za hlavu
Na jaře tohoto roku to bylo 19 let, co tento tanec – pohyb předáváme dalším ženám. Vnímám, jak veliký prospěch může mít pro téměř každou z nás. Při příležitostných ukázkových hodinách vidím, jak málo se o něm ví. Pokud někoholáká, tak doporučuji, aby si ho žena alespoň půl roku bez předsudků a očekávání vyzkoušela a pak se rozhodla jestli, nebo jak chce pokračovat dále.
Vítané jsou dívky a ženy zhruba od 12 let (to většinou chodí s maminkou), do neomezena – tedy omezeno vlastní hlavou, určitě vím, že chodí tančit i ženy v důchodovém věku.
Technické podrobnosti o KURZECH OD března 2023.
Od 7. března začne nový semestr.
- pro začátečnice na úterý 18:35 do 19:35
- pro mírně a středně pokročilé na čtvrtek od 16:35 do 17:35
Ukázkové hodiny jsme pro nové zájemkyně připravily na 21.února a 7.března.
Pokud máte zájem, tak si rezervujte místo SMS:603 18 14 39.
Adresa: Studio máme v Ústí n.L. Stará 90, přízemí dům Haber - vstup hlavnímvchodem, jako do čistírny peří (MHD 53 a 55 - zastávka Hornická - mezi Skřivánkem a Severní terasou)
oblečení a vybavení: na začátek Vám stačí leginy, nebo volná sukně, tričko, ponožky na nohy a případně nějaký šátek přes boky.
Co můžete na našich kurzech očekávat?
začátečnice - po úvodní Orientální rozcvičce, během které se přemístíme z běžného životního shonu blíže ke svým tělům a celá je prostřednictvím systematicky řazených prvků protáhneme, budeme probírat a trénovat mnoho pohybů, prvků a kroků, ze kterých se skládá orientální tanec. Novým zájemkyním nabízíme možnost naučit se základy orientálního tance. Jsou to pohyby, prvky a kroky, které se postupně spojují do kombinací a dále do choreografií. Tempo začátečnických kurzů je udělané tak, aby jej zvládla běžná žena, která si prostě jednou za týden jde zatancovat pro radost. Tento kurz je pro ženy, které buď ještě nikdy orientální tanec netančily, nebo ty, které mají zvládnuté pouhé základy a vědí že je pro ně prospěšné si je více zažít, než postoupí dále.
mírně, středně pokročilé - RELAX po úvodní Orientální rozcvičce, trénujeme phyby orinetálního tance, kombinace a jednodušší sestavy. Průběžně se snažíme do lekcí dát jak pomalejší pohyby, tak ty dynamičtější s více akcenty, aby hodiny zůstávaly živé. Podle tempa celé skupiny vždy vidíme, jestli a kam se můžeme s tréningem posunout dále. Naším záměrem v tomto kurzu je společně se hýbat, využívat všech výhod, které orientální tanec nabízí a dovést kurzistky na další úroveň jejich pohybových schopností, vnímání hudby, rytmu tak, aby postupně mohly přejí do vyšší úrovně a tvrdit že tančí orientální tanec. Vše, o co se snažíme, vysvětlujeme a následně to společně trénujeme. Sem chodí ženy, které začaly s tancem v minulém a předminulém roce a jsou vítány i ženy, které kdykoliv do Karimy chodily tančit (alespoň tak 2 semestry a rády by se vrátily - kdo chodil kratší dobu, nebo si přjde zatuhlý, je lepší přidat se k začátečnicím, nebo se domuvit na vyzkoušení pokročilostí.).
pokročilé a výše - stálice – jako na všech našich kurzech zde můžete čekat protažení naší Orientální rozcvičkou, následně letmé zopakování prvků, které budeme ten den používat a kombinace, či choreografii, občas i další experimenty, mezi které patří pozornost na vědomé prožívání těla v tanci, umění zakomponování rukou tak, aby vypadaly přirozeně, použití nějaké rekvizity, hlubší vnímání rytmu v tanci. Záměrem tohoto kurzu je společně se setkávat, prožívat radost z pohybu, vnímat spektrum které nabízí orientální tanec od ladných pohybů, přes zemité až třeba i k těm živočišným. Užíváme si energie, kterou pohybem rozproudíme, těšíme se z toho, co jsme po letech tréningu s našimi těly schopné zatančit, někdy si i trochu zavaříme mozečky soustředěním. Prostě každá podle toho, kde se zrovna nacházíme, někdy prostě nej všechno "vypnout" a jen tak si být. Nejsme orientované na výkon, občas se nám inspirací snese i choreografie, a my následujeme zvědavost, a naučíme se jí. (pro ženy které tančí 8 a více roků, znají používané prvky, přechody mezi nimi, kroky a pohyby v prostoru, už vědí že je baví a že jim prospívá)
SHOW TIME – Show Time je uzavřená skupina žen, které se v průběhu let ve studiu Karima vyklubaly z kurzistek. Orientální tanec je oslovil natolik, že se mu naučily do takové úrovně, se kterou jsou schopné vystupovat na veřejných akcích. Záměrem této skupiny je učit se společné choreografie a ty následně pilovat a slaďovat, pracovat s výrazem, prostorem … abychom dosáhly co nejlepšího dojmu a měly radost z toho, že jsme našim divákům přinesly nevšední zážitek. V této skupině se počítá s domácím tréningem, flexibilitou, je potřeba pořizovat si kostýmy, najít si čas na vystoupení, vnímat skupinového ducha a dodržovat interní pravidla, která během let vyplynula. Všechny v SHOW TIME máme své profese, své rodiny a naše působení v rámci této skupiny je něco nad rámec. Myslím si, že se nespletu, když řeknu, že nás baví, že můžeme sem tam ukázat plody svého tréningu a někde trochu rozproudit energii jak tu naši, tak tu v obecenstvu. Pokud toto čte pokročilá tanečnice, kterou by to zajímalo můžete mě oslovit a doptat se na podrobnosti. V rámci týmu jsou ženy, které nově příchozím pomáhají.
Přihlášky můžete posílat e-mailem karima.info@seznam.cz,
nebo sms: 603 18 14 39 - do přihlášky uvádějte jméno, telefonní číslo (mobilní) a o jaký kurz byste měla zájem. (Například: ráda bych se zapsala na kurz orientálního tance, pro začátečnice.)
Těším se na vás Karla Růžičková zakladatelka studia Karima
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Následují obecné, nadčasové informace o tanci, které jsem na stránky vkládala postupně v průběhu let
Orientální tanec jako takový je velice široký pojem. Je zde směr klasický - který je podobný tomu, co možná znáte z pohádek, jsou zde směry ovlivněné zemí původu, jsou zde směry folklórní a i moderní směry, kde se toho prolíná více. Dále je možné tančit "jen tak" nebo s rekvizitami, my jsme se zatím na kurzech a pokročilejších seminářích učily tanec se závojem, s hůlkou, s činelkami, s křídly a s hedvábnými vějíři.
Orientální-břišní tanec je chytlavý a má nám toho tolik co nabídnout, ale teoreticky to moc nejde, je třeba přijít a tančit. Pokud Vás orient láká, přihlašte se do začátečnického kurzu, už po prvním semestru budete vědět jestli chcete pokračovat dále.
Podle našich zkušeností má blahodárné účinky, přináší ženám uvolnění jak fyzické, tak psychické. Zároveň je pro ženy příležitostí blíže se seznámit se svým vlastním tělem, přijmout jeho jedinečnost a postupem času pozorovat jak se tělo i osobnost stávají pružnějšími, zajímavějšími, uvolněnějšími, radostnějšími, vitálnějšími, sebevědomějšími ... Navíc můžete tančit
Obzvláště rády bychom povzbudily ty ženy
Naše kurzy jsou určeny pro všechny věkové kategorie. Jsou vedeny s ohledem na zdravotní prospěšnost orientálního tance