Jdi na obsah Jdi na menu
 

Nové kurzy i pro začátečnice od září 2018

2. 6. 2010

dscf1408.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TANČETE S NÁMI ORIENTÁLNÍ - BŘIŠNÍ TANCE

           Milé ženy a dívky, najděte si chvilku pro sebe a přijďte tančit. Alespoň na chvíli hodíte všední starosti za hlavu, duševně vypnete, budete se věnovat sama sobě, rozhýbete většinou parádně ztuhlé tělo, posílíte ochablé zádové svalstvo, zlepšíte si správné držení těla … a možná najdete nového koníčka, který vám vnese do života další rozměry. 
     
Na jaře tohoto roku to bylo 15 let co tento tanec – pohyb předávám dalším ženám a vnímám, jak veliký prospěch může mít pro téměř každou z nás. Při příležitostných ukázkových hodinách, třeba ve školce, kam jsem se synem chodila vidím, jak málo se o něm ví. Jedním z mých snů je to, aby si každá žena alespoň půl roku orient bez předsudků vyzkoušela a pak se rozhodla jestli, nebo jak chce pokračovat dále. 

     Vítané jsou dívky a ženy zhruba od 12 let (to většinou chodí s maminkou), do neomezena – tedy omezeno vlastní hlavou, určitě vím, že chodí tančit i ženy v důchodovém věku. Každopádně můžou vyzkoušet a na základě své zkušenosti se rozhodnout jak dál. 
KURZY OD října 2018 (netančí se o vánoční pauze od 14.12. do 7.1.) 
       úterky 17:20 - 18:20 - středně pokročilé a výše - vede Karla
       úterky 18:30 - 19:30 - začátečnice a mírně pokročilé - vede Karla
      čtvrtky 16:20 - 17:20 - začátečnice -
                                           Vedeme střídavě  Lenka, Zuzka a Karla
      čtvrtky  17:35 - 19:00 - show time

Kurzy mají 15 lekcí jejich cena je 975,- Kč, placení kurzů převodem, nebo v hotovosti při zahájení kurzů.

Následuje můj pokus o slovní vyjádření, co vlastně na těch našich tanečních kurzech „děláme“ možná to pro vás bude zajímavé počtení a pomůže vám to se zorientovat, pokud byste nevěděly co si vybrat. 
A není problém v průběhu semestru přestoupit.


TERMÍNY S KONKRÉTNÍMI POPISY KURZU:     
                                     úterky 17:20-18:20 - středně pokročilé a výše – jako na všech našich kurzech zde můžete čekat protažení naší speciální Orientální rozcvičkou, následně letmé zopakování prvků, které budeme ten den používat a kombinace, či choreografii, občas i další experimenty, mezi které patří pozornost na vědomé prožívání těla v tanci, umění zakomponování rukou tak, aby vypadaly přirozeně, použití nějaké rekvizity, hlubší vnímání rytmu v tanci. Záměrem tohoto kurzu je společně se setkávat, prožívat radost z pohybu, vnímat spektrum které nabízí orientální tanec od ladných pohybů, přes zemité až třeba i k těm živočišným. Užíváme si energie, kterou pohybem rozproudíme, těšíme se z toho, co jsme po letech tréningu s našimi těly schopné zatančit, někdy si i trochu zavaříme mozečky soustředěním. Prostě každá podle toho, kde se zrovna nacházíme, někdy prostě nej všechno "vypnout" a jen tak si být.  Nejsme orientované na výkon, občas se nám inspirací snese i choreografie, a my následujeme zvědavost, a naučíme se jí.  (pro ženy které tančí 2 a více roků, znají základní používané prvky, kroky a pohyby v orientálním tanci, už vědí že je baví a že jim prospívá)
                                     úterky 18:30-19:30 - začátečnice a mírně pokročilé 
                                       

20180829_083124_resized.jpg  čtvrtky 16:20-17:20 - začátečnice
Po úvodní Orientální rozcvičce, během které se přemístíme z běžného životního shonu blíže ke svým tělům, a celá je prostřednictvím systematicky řazených prvků protáhneme, budeme probírat a trénovat mnoho pohybů, prvků a kroků, ze kterých se skládá orientální tanec.

    Průběžně se snažím do lekcí dát jak pomalejší pohyby, tak ty dynamičtější s více akcenty, aby hodina zůstávala živá. Podle tempa celé skupiny vždy vidím, jestli a kam se můžu s tréningem posunout dále. Naším záměrem v tomto kurzu je společně se hýbat, využívat všech výhod, které orientální tanec nabízí a dovést kurzistky na další úroveň jejich pohybových schopností, vnímání hudby, rytmu tak, aby postupně mohly přejí do vyšší úrovně a tvrdit že tančí orientální tanec. Vše, o co se snažíme, vysvětluji a následně to společně trénujeme.
Tyto kurzy jsou pro ženy, které buď ještě nikdy orientální tanec netančily, nebo ty, které mají zvládnuté pouhé základy a vědí že je pro ně prospěšné si je více zažít, než postoupí dále. 
Úterní kurz pro začátečnice a mírně pokročilé povedu až na výjímky, kdy bych potřebovala zastupování osobně.
U čtvrtečního kurzu jsme se domluvily s Lenkou a Zuzkou, že jej povedeme společně. Vždy povede hodinu jedna z nás, jak můžeme lépe skloubit naše další povinnosti a užít si možnost předávání tohoto krásného tance dalším ženám.  (viz foto Lenka, Karla, Zuzka)

                                                        
 
20160912-festival-multikulti-barevna-planeta-14_galerie-980.jpg   čtvrtky 17:35 – SHOW TIME – Show Time je uzavřená skupina žen, které se v průběhu let ve studiu Karima vyklubaly z kurzistek. Orientální tanec je oslovil natolik, že se mu naučily do takové úrovně, se kterou jsou schopné vystupovat na veřejných akcích. Záměrem této skupiny je učit se společné choreografie a ty následně pilovat a slaďovat, pracovat s výrazem, prostorem …  abychom dosáhly co nejlepšího dojmu a měly radost z toho, že jsme našim divákům přinesly nevšední zážitek. V této skupině se počítá s domácím tréningem, flexibilitou, je potřeba pořizovat si kostýmy, najít si čas na vystoupení, vnímat skupinového ducha a dodržovat interní pravidla, která během let vyplynula. Všechny v SHOW TIME máme své profese, své rodiny a naše působení v rámci této skupiny je něco nad rámec. Myslím si, že se nespletu, když řeknu, že nás baví, že můžeme sem tam ukázat plody svého tréningu a někde trochu rozproudit energii jak tu naši, tak tu v obecenstvu. Pokud toto čte pokročilá tanečnice, kterou by to zajímalo můžete mě oslovit a doptat se na podrobnosti. V rámci týmu jsou ženy, které nově příchozím pomáhají. Aktuálně nás budete moci vidět: V neděli 26. srpna 2018  v rámci hudebního festivalu Maly Hamburk (v sadech u polikliniky).

V sobotu 1.září v na akci věnované dětem Ústeckém podzemí.
V sobotu 8.září na Barevné planetě.
V neděli 16.září na Malém Hamburku (viz výše) a ke konci září na Střekovském happeningu "Zažít město jinak". Před každou akcí upřesníme časy na našem FB: https://www.facebook.com/karimausti/ .

                                   
Přihlášky můžete posílat e-mailem karima.info@seznam.cz, nebo sms: 603 18 14 39  - do přihlášky uvádějte jméno, telefonní číslo (mobilní) a o jaký kurz byste měla zájem. (Například: ráda bych se zapsala na kurz orientálního tance, úterky pro začátečnice.)

         Těším se na vás Karla Růžičková zakladatelka studia Karima 


----------------------------------------------------------------------------------------------------

Následují obecné, nadčasové informace o tanci, které jsem stránky vkládala postupně najdete vždy, bez ohledu na to jestli se otevírají nové kurzy: 

Milé ženy,
pojďte se hýbat, pojďte tančit.

Je skvělé, že jste zavítaly na naše stránky, asi Vás orientální - břišní tanec zaujal. My v Ústí vedeme kurzy již téměř 15 let  a tancování nás stále obohacuje, baví.

     Novým zájemkyním nabízíme možnost naučit se základy orientálního tance. Jsou to pohyby, prvky a kroky, které se postupně spojují do kombinací a dále do choreografií. Tempo začátečnických kurzů je udělané tak, aby jej zvládla běžná středoevropská žena, která si prostě jednou za týden jde zatancovat pro radost. Středoevropská píši proto, že třeba arabské ženy na kurzy nechodí, jelikož pohyby které my se tu učíme většinou okoukají od starších žen již ve svém mládí na společenských akcích, třeba na svatbách a také jsou zvyklé na rozmanitost orientální hudby, tudíž ji mají v uších asi tak jako my naše lidovky, nebo hity našich známých zpěváků.

tanecnice-a-bubenici.jpg

 Orientální tanec jako takový je velice široký pojem. Je zde směr klasický - který je podobný tomu, co možná znáte z pohádek, jsou zde směry ovlivněné zemí původu, jsou zde směry folklórní a i moderní směry, kde se toho prolíná více. Dále je možné tančit "jen tak" nebo s rekvizitami, my jsme se zatím na kurzech a pokročilejších seminářích učily tanec se závojem, s hůlkou, s činelkami, s křídly a s hedvábnými vějíři.

Co se týče vybavení, tak Vám na začátek stačí leginy, nebo volná sukně, ponožky na nohy a případně nějaký ten šátek přes boky. Později si můžete doopatřit i nějaké další vybavení, třeba penízkové šátky.

Orientální-břišní tanec je chytlavý a má nám toho tolik co nabídnout, ale teoreticky to moc nejde, je třeba přijít a tančit. Pokud Vás orient láká, přihlašte se do začátečnického kurzu, už po prvním semestru budete vědět jestli chcete pokračovat dále.       

           Podle našich zkušeností má blahodárné účinky, přináší ženám uvolnění jak fyzické, tak psychické. Zároveň je pro ženy příležitostí blíže se seznámit se svým vlastním tělem, přijmout jeho jedinečnost a postupem času pozorovat jak se tělo i osobnost stávají pružnějšími, zajímavějšími, uvolněnějšími, radostnějšími, vitálnějšími, sebevědomějšími ...  Navíc můžete tančit, i když Váš partner láskou k tanci přímo neoplývá a vy pro změnu tančíte ráda.

             Obzvláště rády bychom povzbudily ty ženy
, které si o sobě myslí, že jsou „polena“ (promiňte ten výraz, ale velice často se s ním setkáváme) nebo si prostě nevěří, že by to zvládly. Vedoucí studia Karla o sobě již léta říká: „Sama jsem se dříve pokládala za nemehlo, běhání mi nešlo, nikdy jsem nevyšplhala, u míčových her jsem byla pomalá…, hodiny tělesné výchovy pro mne vskutku nebyly oddechové. Orientální tanec je pro mě prvním „sportem“, který mi vyhovuje, baví mě a vskutku obohacuje můj život,
 totéž bych přála i Vám“.

 

              Naše kurzy jsou určeny pro všechny věkové kategorie. Jsou vedeny s ohledem na zdravotní prospěšnost orientálního tance, proto hlavně u začátečnic dbáme na to, aby ženy dobře pochopily a procvičily jednotlivé prvky, čímž získají kvalitní základy, na kterých se dá stavět. Povede Vás šikovná, vnímavá a trpělivá lektorka Lenka, které vám pohyby vysvětlí, předvede a bude je s Vámi procvičovat. Sama také kdysi začínala a velmi dobře ví, jaké to je.