Jdi na obsah Jdi na menu
 

Nové kurzy i pro začátečnice od září 2017

2. 6. 2010

Brzy to bude 15 let co tento tanec – pohyb předávám dalším ženám a vnímám, jak veliký prospěch může mít pro téměř každou z nás. Při příležitostných ukázkových hodinách, třeba ve školce, kam jsem se synem chodila vidím, jak málo se o něm ví. Jedním z mých snů je to, aby si každá žena, a i ty, pro které nejsou vhodné, nebo je neoslovují žádné jiné sporty, a tak se málo hýbou, mohla alespoň půl roku orient bez předsudků vyzkoušet a pak se rozhodnout jestli, nebo jak chce pokračovat dále. 
Vítané jsou dívky a ženy zhruba od 12 let (to většinou chodí s maminkou), do neomezena – tedy omezeno vlastní hlavou, určitě vím, že chodí tančit i ženy v důchodovém věku. Každopádně můžou vyzkoušet a na základě své zkušenosti se rozhodnout jak dál. 

Nadcházející semestr je hned v několika ohledech nový, jednak můj syn půjde do první třídy, takže to bude veliká změna, na kterou se již těšíme, navíc po letech nastala situace, kdy kurzy, které vypisuji povedu pouze osobně. Našla jsem ve svém časovém rozvrhu termíny, které s Vámi můžu sdílet, a ty nabízím. Pokud Vám nevyhovují, tak mi to je líto, ale sledujte web a FB je možné, že občas vypíšeme nějakou extra akcičku, lekcičku, víkendové tančení a tak.  
Lektorky Terka, Gábina, Lenka a Klára, které s mnohými z Vás v průběhu posledních let tančily, nemají v tuto chvíli kapacitu vést pravidelné kurzy – práce, miminka, dětičky … prostě život ..., každopádně zůstávají se studiem spojené jak přes osobní vztahy, tak přes vystupovací skupinu Show time a možná mě příležitostně zastoupí, nebo se potkáte na výše zmiňovaných "nárazovkách". Děkuji jim za sebe i za Vás za veškeré úsilí, které v rámci Karimy do studia vložily a uvidíme co přinese čas.

Následuje můj pokus o slovní vyjádření, co vlastně na těch našich tanečních kurzech „děláme“ možná to pro vás bude zajímavé počtení a pomůže vám to se zorientovat, pokud byste nevěděly co si vybrat. 
A není problém v průběhu semestru přestoupit.


TERMÍNY S KONKRÉTNÍMI POPISY KURZU:

      První upoutávka není kurz, je to možnost, pro ženy, které o tanci uvažují, ale ještě nejsou úplně rozhodnuté a mohlo by jim pomoci absolvování ukázkové hodiny.
      
Ukázkové lekce pro nové zájemkyně - úterý 12. září - jsme vypsaly na léto a začátek září, aby si ženy mohly tanec vyzkoušet a na základě prožitku se rozhodnout, jestli chtějí chodit do pravidelných kurzů. 
  -  17:15-18:15, 
  -  18:30-19:30 
 (rezervace místa SMS na tel 603 18 14 39, cvičební oblečení s sebou, cena 60,-Kč za lekci)

  A nyní už PRAVIDELNÉ KURZY od 19.září 2017 
                                     úterky 17:20-18:20 - středně pokročilé a výše – jako na všech našich kurzech zde můžete čekat protažení naší speciální Orientální rozcvičkou, následně letmé zopakování prvků, které budeme ten den používat a kombinace, občas i další experimenty, mezi které patří pozornost na vědomé prožívání těla v tanci, umění zakomponování rukou tak, aby vypadaly přirozeně, použití nějaké rekvizity, hlubší vnímání rytmu v tanci. Záměrem tohoto kurzu je společně se setkávat, prožívat radost z pohybu, vnímat spektrum které nabízí orientální tanec od ladných pohybů, přes zemi až třeba i k těm živočišným, užívat si energie, která může proudit, těšit se z toho, co jsme po letech tréningu s našimi těly schopné protančit, někdy si i trochu zavaříme mozečky soustředěním. Prostě každá podle toho, kde se zrovna nacházíme, někdy prostě nej všechno "vypnout" a jen tak si být. Většinou nejsme orientované na výkon a žádné konkrétní choreografie i když občas se nám nějaká inspirací snese, a my následujeme zvědavost, a naučíme se jí.  (pro ženy které tančí 2 a více roků, znají základní používané prvky, kroky a pohyby v orientálním tanci, už vědí že je baví a že jim prospívá)
                                     úterky 18:35-19:35 - začátečnice a mírně pokročilé – po úvodní Orientální rozcvičce, během které se přemístíme z běžného životního shonu blíže ke svým tělům, a celá je prostřednictvím systematicky řazených prvků protáhneme, budeme probírat a trénovat mnoho pohybů, prvků a kroků, ze kterých se skládá orientální tanec. Průběžně se snažím do lekcí dát jak pomalejší pohyby, tak ty dynamičtější s více akcenty, aby hodina zůstávala živá. Podle tempa celé skupiny vždy vidím, jestli a kam se můžu s tréningem posunout dále. Naším záměrem v tomto kurzu je společně se hýbat, využívat všech výhod, které orientální tanec nabízí a dovést kurzistky na další úroveň jejich pohybových schopností, vnímání hudby, rytmu tak, aby postupně mohly přejí do vyšší úrovně a tvrdit že tančí orientální tanec. Vše, o co se snažíme, vysvětluji a následně to společně trénujeme. (Tento kurz je pro ženy, které buď ještě nikdy orientální tanec netančily, nebo ty, které mají zvládnuté pouhé základy a vědí že je pro ně prospěšné si je více zažít, než postoupí dále) 
                                     čtvrtky 14:00-15:00 - orientální cvičení pro zdraví – tento kurz jsem vypsala jednak pro ženy, které nemohou chodit do kurzů pravidelně, pro ženy které můžou přijít v tomto čase (třeba důchodkyně, mamky na mateřské, ženy co dělají na směny a můžou jen občas, podnikatelky, které ve večerních hodinách nemají čas…)  a vlastně i pro ženy, které mají trochu obavu, že jsou nemehla a že je Orientální tanec za obzorem jejich možností. U tohoto kurzu je záměr použít prvků z orientálního tance jako pohybové aktivity pro podporu zdraví, k protažení, posílení zádového svalstva, rozproudění energie, bez ambicí naučit se celému tanci. Také proto bude u tohoto kurzu krom permanentky možnost přijít zaplatit si samostatné lekce. Do tohoto kurzu se bude také dát připojit v průběhu celého semestru. (pokud bychom se nevcházely, tak to budeme nějak operativně řešit - je to čas, kdy můžu mít syna ještě v družině tak bychom mohly přidat i nějakou hodinu jiný den, ale uvidíme) 

                                      čtvrtky podvečer – SHOW TIME – Show Time je skupina žen, které se v průběhu let ve studiu Karima vyklubaly z kurzistek. Orientální tanec je oslovil natolik, že se mu naučily do takové úrovně, se kterou jsou schopné vystupovat na veřejných akcích. Záměrem této skupiny je učit se společné choreografie a ty následně pilovat a slaďovat, pracovat s výrazem, prostorem …  abychom dosáhly co nejlepšího dojmu a měly radost z toho, že jsme našim divákům přinesly nevšední zážitek. V této skupině se počítá s domácím tréningem, flexibilitou, je potřeba pořizovat si kostýmy, najít si čas na vystoupení, vnímat skupinového ducha a dodržovat interní pravidla, která během let vyplynula. Všechny v SHOW TIME máme své profese, své rodiny a naše působení v rámci této skupiny je něco nad rámec. Myslím si, že se nespletu, když řeknu, že nás baví, že můžeme sem tam ukázat plody svého tréningu a někde trochu rozproudit energii. Pokud toto čte pokročilá tanečnice, kterou by to zajímalo můžete mě oslovit a doptat se na podrobnosti. V rámci týmu jsou ženy, které nově příchozím pomáhají. Nyní už pilně trénujeme na Barevnou planetu, tak možná i tam na viděnou.

Podzimní kurzy začínají od 19.září 2017 a trvají do konce ledna 2018.

                                        Vánoční pauza je od 18.prosince od 8.ledna. 
(případné další změny si domluvím s kurzistkami a v čas je oznámím – ještě možná pojedu na služební cestu poslední týden v listopadu)
- Úterních hodin je v kurzu 18 a stojí 1080,- Kč, 
- Čtvrtečních hodin je v kurzu 14 a stojí 840,- Kč
 (netančí se o státním svátku 28.září a nebudeme tančit ani před listopadovým státním svátkem ve čtvrtek 16.listopadu)
Platit lze převodem, nebo v hotovosti do konce září. (upřesníme si na prvních hodinách)
U čtvrtečního kurzu od 14 hodin existuje zmiňovaná možnost účastnit se občas jednotlivých
V takovém případě zaplatí žena na místě 80,-Kč za každou jednotlivou lekci (pokud jsou lekce v rámci permanentky, tak vycházejí na 60)  


Přihlášky můžete posílat e-mailem karima.info@seznam.cz, nebo sms: 603 18 14 39  - do přihlášky uvádějte jméno, telefonní číslo (mobilní) a o jaký kurz, nebo lekci byste měla zájem.

         Těším se na vás Karla Růžičková zakladatelka studi Karima 
  (Srpnové lekce povede Gabriela, ta vám také odpoví na vaše rezervace, já budu do konce prázdnin částečně na cestách, tak se nedivte, když Vám odpověď nepřijde bleskově ) 

 

 

Následují obecné, nadčasové informace o tanci, které jsem stránky vkládala postupně najdete vždy, bez ohledu na to jestli se otevírají nové kurzy: 

Milé ženy,
pojďte se hýbat, pojďte tančit. Je skvělé, že jste zavítaly na naše stránky, asi Vás orientální tance zaujal. My v Ústí vedeme kurzy již téměř 15 let  a tancování nás stále obohacuje, baví.

Novým zájemkyním nabízíme možnost naučit se základy orientálního tance. Jsou to pohyby, prvky a kroky, které se postupně spojují do kombinací a dále do chreografií. Tempo začátečnických kurzů je udělané tak, aby jej zvládla běžná středoevropská žena, která si prostě jednou za týden jde zatancovat pro radost. Středoevropská píši proto, že třeba arabské ženy na kurzy nechodí, jelikož pohyby které my se tu učíme většinou okoukají od starších žen již ve svém mládí na společenských akcích, třeba na svatbách a také jsou zvyklé na rozmanitost orientální hudby, tudíž ji mají v uších asi tak jako my naše lidovky, nebo hity našich známých zpěváků.

tanecnice-a-bubenici.jpg

 Orientální tanec jako takový je velice široký pojem. Je zde směr klasický - který je podobný tomu, co možná znáte z pohádek, jsou zde směry ovlivněné zemí původu, jsou zde směry folklórní a i moderní směry, kde se toho prolíná více. Dále je možné tančit "jen tak" nebo s rekvizitami, my jsme se zatím na kurzech a pokročilejších seminářích učily tanec se závojem, s hůlkou, s činelkami, s křídly a s hedvábnými vějíři.

Co se týče vybavení, tak Vám na začátek stačí leginy, nebo volná sukně, ponožky na nohy a případně nějaký ten šátek přes boky. Později si můžete doopatřit i nějaké další vybavení, třeba penízkové šátky.

Orientální tanec je chytlavý a má nám toho tolik co nabídnout, ale teoreticky to moc nejde. Pokud Vás orient láká, přihlašte se do začátečnického kurzu, už po prvním semestru budete vědět jestli chcete pokračovat dále.

            Těším se na Vás vedoucí studia Karla 

                                                                                                                                                                                              

Milé ženy a slečny, u nás ve studiu můžete spojit příjemné s užitečným a odhalit půvab orientálního břišního tance.

 

O orientálním tanci se říká že:

 - má blahodárné účinky na ženskou psychiku

 - pomáhá posílit zádové svalstvo a ulevit od bolavých zad

 - zvedá sebevědomí

 - podporuje procítění a spojení se s naší ženskou podstatou

 - podporuje v ženách vitalitu, uvolněnost, živost . . .

 

Tyto a mnoho dalších přínosů Vám může orientální tanec poskytnout. Vždy bude záležet na Vašem přístupu a osobnosti. Máme ve studiu ženy od studentek po důchodkyně, které chodí tančit pro radost a pro zdraví, máme i takové kterým se zalíbilo, že je oreintální tanec krásný, smyslný, sexy a můžou se s ním občas někde blýsknout, prostě každému to své.

 

         ORIENTÁLNÍ TANEC je nádherný koníček, podle našich zkušeností má blahodárné účinky, přináší ženám uvolnění jak fyzické, tak psychické. Zároveň je pro ženy PŘÍLEŽITOSTÍ blíže se seznámit s vlastním tělem, přijmout jeho jedinečnost a postupem času pozorovat, jak se tělo i osobnost stávají pružnější, výraznější, zajímavější, uvolněnější, radostnější, vitálnější, sebevědomější… Výuku orientálního  tance ve studiu  KARIMA vedeme již sedmým rokem . Pokud si Vás orientální tanec získá, budete mít po skončení začátečnických kurzů možnost pokračovat v kurzech vyšších pokročilostí.
        

                Najděte si chvilku pro sebe.  Nestyďte se a přijďte tančit. Alespoň na chvíli hodíte všední starosti za hlavu, duševně vypnete, budete se věnovat sama sobě, rozhýbete většinou parádně ztuhlé tělo, posílíte ochablé zádové svalstvo, zlepšíte si správné držení těla … a možná najdete nového koníčka, který vám vnese do života další rozměry. Navíc můžete tančit, i když Váš partner láskou k tanci přímo neoplývá a vy pro změnu tančíte ráda.

             Obzvláště rády bychom povzbudily ty ženy, které si o sobě myslí, že jsou „polena“ (promiňte ten výraz, ale velice často se s ním setkáváme) nebo si prostě nevěří, že by to zvládly. Vedoucí studia Karla o sobě již léta říká: „Sama jsem se dříve pokládala za nemehlo, běhání mi nešlo, nikdy jsem nevyšplhala, u míčových her jsem byla pomalá…, hodiny tělesné výchovy pro mne vskutku nebyly oddechové. Orientální tanec je pro mě prvním „sportem“, který mi vyhovuje, baví mě a vskutku obohacuje můj život, totéž bych přála i Vám“.

 

              Naše kurzy jsou určeny pro všechny věkové kategorie. Jsou vedeny s ohledem na zdravotní prospěšnost orientálního tance, proto hlavně u začátečnic dbáme na to, aby ženy dobře pochopily a procvičily jednotlivé prvky, čímž získají kvalitní základy, na kterých se dá stavět. Povede Vás šikovná, vnímavá a trpělivá lektorka Lenka, které vám pohyby vysvětlí, předvede a bude je s Vámi procvičovat. Sama také kdysi začínala a velmi dobře ví, jaké to je.

 

Pokud Vás zajímá, kam může Vaše snažení vést, podívejte se na našich stránkách na videa z naší „besídky“. (www.karima.at – na úvodní straně pod textem je oranžové kolečko – přebal DVD – a pod ním najdete několik našich odkazů)  Všechny ženy, které tam uvidíte tančit, také nejprve absolvovaly začátečnické kurzy a dále pokračovaly podle své chuti a možností.

             

 

                       Těšíme se na Vás Karla Růžičková
                                                 a celý tým studia KARIMA

 

 

 

 

© 2013 studio Karima