Břišní tanec pro každou ženu
Můžu? Láká mě to? Zkusím to? A CO vlastně?
Podle naší zkušenosti je heslo „Břišní tanec pro každou ženu“ docela fajn, tedy pokud jí to fyzická kondice dovoluje. Tančí s námi ženy ve své pestrosti a to jak co se týká věku, postav, profesí, povah ...
pro ZAČÁTEČNICE jsme vzhledem k zájmu o ukázkové lekce a našim možnostem letos vypsaly dva termíny.
v pondělky od 18:35 a na jejím vedení se bude střídat Karla s Gabrielou
ve čtvrtky od 16:20, kde se ve výuce bude střídat Karla s Lenkou.
Začátečnický kurz je pro ženy, kterým se břišní tanec líbí a chtějí se mu začít věnovat. Seznamujeme se se základními pohyby, které se v břišním tanci používají, postupně je procvičujeme a osvojujeme si je. Je to koncipované tak, aby se ženy cítily v pohodě, společný čas si užily, vnímaly, že mají pokroky. Na lekcích se potkávají ženy ve své veliké rozmanitosti. Baví vás tanec, líbí se vám břišní tance, tak můžete začít.
Díky našim kurzům můžete mít každý týden svých 60 minut hudby, ženské energie a radosti z pohybu
✨začínáme tanečním rozcvičením (což je super po příchodu "z venčí")
✨ většinu času se budete seznamovat a společně trénovat základní prvky orientálního tance, které si přibývajícím časem zažijete a budeme je dále spojovat nejprve v jednodušších kombinacích.
✨ ke konci lekce vás čeká závěrečné protažení
Oblečení: tričko, legíny, případně sukně umožňující pohyb, na nohy „piškoty“, nebo ponožky
PENÍZKOVÉ ŠÁTKY máme k zapůjčení
Jestli se Vám břišní tance líbí, jestli můžete a jste z našeho regionu (Ústí n.L. a okolí) tak můžete tančit s námi.
Mnoho žen si chválí, že se jim pravidelným tancováním břišních tanců zlepšilo držení těla, že si díky tanci udržují kondici, že se skvěle protáhnou, že si více uvědomují své tělo, odreagují se, uvolní napětí a načerpají energii. Pojďte s námi tančit a objevovat jaké benefity může mít břišní tanec právě pro Vás.
ORGANIZAČNÍ TECHNIKÁLIE:
Kurzy míváme rozdělené do dvou "semestrů" od září do ledna a od února do června. Kurzy se standartně otevírají, když je přihlášeno 10 až 15 žen.O vánoční pauze a letních prázdniách, mívám přestávku, nicméně většinou vyhlašujeme tak zvané "speciály", kde se potkávají ženy z různých pokročilostí.
Cena semestrálního kurzovného záleží na počtu lekcí v daném kurzu, což se každý rok mění podle státních svátků a regionálních prázdnin.
Pro kurzy Podzim 26/ leden 27 to vychází následně: Začínáme v pondělí 14.září 2026 (včetně) a končíme 31.ledna 2027
(NETANČÍ SE o vánoční pauze od 11.12.26 do 3.1.27) a pak v pondělí 28.září - státní svátek, čtvrtek 29.10. - podzimní prázdniny, pondělí 16.11. (den před 17.11.) a 17.11. - státní svátek.
pondělní kurzy mají 15 lekcí a úterní (úterý se začátečnic netýká) a čtvrteční 16 lekcí. Při ceně 150,- Kč za lekci (125,- Kč plus 21%DPH) vycházejí pro pondělí na 2250,- Kč a pro úterky a čtvrtky 2400,- Kč. Tuto částku je možno zaplatit jednorázově, nebo na 2x tak, aby byly do 20.listopadu obě části uhrazeny.
(Studentky, důchodkyně a ženy na MD mohou využít zvýhodnění 125,- Kč za lekci. V tomto případě vychází úterní kurz na 1875,- Kč a úterní a čtvrteční na 2000,-Kč).
Placení kurzovného je převodem na účet, nebo v hotovosti ve studiu.
Pokud chcete doklad pro pojišťovnu na kurz pohybových aktivit, je pro mě jednodušší platba v hotovosti, na kterou vám na místě vystavím příjmový doklad. Nebo mi před zaplacením na účet poslat zprávu, kde mi napíšete info potřebné k vystavení faktury (jméno, adresu, rodné číslo).
Číslo účtu: 670100–2206562681/6210 vedený na Ing. Karla Růžičková,
VS číslo vašeho telefonu a pokud je účet ze kterého posíláte peníze vedený na někoho jiného (třeba přítele, manžela) tak do poznámky uveďte své jméno, a jinak do poznámky uveďte den kdy se koná kurz, do kterého se hlásíte .
POZNÁMKA pro začátečnice: pokud jste ještě nebyla na ukázkové hodině, tak si dvě lekce můžete zaplatit samostatně na lekcích, na nich se rozhodnout a pak si doplatit zbytek kurzu.
Možnost nahrazování lekcí. Pokud vám do vašeho kurzu „něco vleze“, můžete si ho letos nahradit v druhém začátečnickém kurzu. (hlídáte si to sama, lektorce dáte vědět na místě) Možnost nahrazování vnímám jako bonus, který můžete, nebo nemusíte využít. Je to možnost, která vznikla díky tomu, že ve studiu máme kurzy v několika dnech. Mám zkušenost s kroužky mého syna, kde možnost nahražování nebyla a když jsme někam jeli a on chyběl, nebo byl nemocný, tak to prostě "propadlo".
Při dlouhodobé pracovní neschopnosti, nebo nějakých vážných životních situacích, které vám neumožní v kurzu pokračovat, je možné požádat o vrácení poměrné části zaplaceného kurzovného. V případě, že žena pracuje na směny, nebo má nějaké velice specifické, náročné životní okolnosti je možná individuální domluva (v takovém případě mi pošlete SMS, nebo WA, abychom to probraly). Ale není to možné tak, že si budete docházet jen když se vám bude chtít, nebo když se Vám to bude hodit, to by narušovalo pokrok v kurzu a nebylo fér k ostatním kurzistkám.
Pokud v průběhu kurzu otěhotníte, řekněte to prosím lektorce. Mnohé z nás jsme protančily většinu našich těhotenství, jen je fajn být ke svém tělu v této době laskavá a dynamické pohyby dělat v jemnosti. (v podstatě v začátečnickém kurzu se vše dělá v jemnosti, ale i tak to kdyžtak lektorkám řekněte)
Pokud chodíte do 2 kurzů, můžete mít jeden zaplacený v celku a druhý platit na hodinách .
Přihlašování je pro nové zájemkyně od tohoto roku pomocí SMS na čísle 77 555 22 73 (na tomto čísle negunguje WA, ani data), nebo WhatsApp/SMS přímo vedoucí studia Karle na číslo 603 18 14 39.
Pokud jste se třeba přistěhovala do Ústí a orient jste již někde tančila, můžete mi poslat dotaz na aktuální možnosti, ve zprávě uveďte jako máte předchozí zkušenost. (kolik let jste tančila)
Studio má kapacitu 10 až 15 žen. Naše kurzy nejsou žádá "masovka".
V případě nižšího počtu přihlášených žen si vyhrazujeme právo kurz zrušit. (ale podle zájmu z léta se pravděpodobně oba naplní)
můžete se s námi potkat a vidět tančit naši vystupovací skupinu na festivalu Barevná planeta v ústí nad Labem v sobotu 5.9.26. Více o dění u nás ve studiu najdete na našich sítích: Primárně přispíváme na FB Karima Ústí a základní info dáváme i na IG: karimausti .
A na závěr ještě vložím text, který jsem letos psala k ukázovým lekcím a vlastně mě baví.
Nezáleží na věku, postavě a kondici. Tančí s námi jak středoškolačky, tak ženy zralého věku, vyšší, drobnější, štíhlé jako laňky i s výraznějšími křivkami ... Takže opravdu záleží hlavně na těch 3 otázkách v prvním řádku.
❓Můžu? Pokud nemáte nějaká pohybová omezení od lékaře, můžete to u nás zkusit. (jasně třeba se vám to zrovna nehodí, tak nás sledujte a přijdete příště)
❓Láká mě to? Pokud se vám pohyby používané v břišním tanci líbí, tak Vás to možná někdy lákalo a to je ono. Opravdu jsou lidé, které nechávají chladnými.
❓ Zkusím to? Právě toto je pro mnoho žen dost zásadní otázka. Když jsem já před 25 lety volala na inzerát nabízející břišní tanec a měla jsem na ten seminář jet z Ústí až do Prahy, tak jsem byla taková ne úplně jistá, jestli mi to stojí za to. A tehdy se mě paní na druhé straně telefonu zeptala na jasnou otázku. " Tak chtete přijít? Mám vás tedy zapsat na ten seminář?" Vlastně mě tou otázkou překvapila, já zablekotala že ano a by to. Byla jsem přihlášená. Více než 23 let již sama vedu kurzy a povídám si se ženami o tom, jak se ony hlásily, mnohdy to jsou zajímavé, někdy i vtipné situace, někdy kolem toho chodí docela dost dlouho jako kolem horké kaše.